Atenção plena: como lidar com emoções difíceis
Aprenda como a atenção plena ajuda a lidar com emoções difíceis, reconhecer sinais internos e responder com mais clareza no dia a dia.
Estar ocupado virou identidade social?
Estar ocupado como valor: a produtividade virou identidade social? Entenda como produtividade excessiva e cultura do desempenho moldam identidade, relações e cotidiano. Em muitas conversas, a pergunta “como você está?” recebe resposta quase automática: ocupado. A palavra, que circula como justificativa e sinal de relevância, funciona como marcador silencioso de competência, mesmo quando ninguém enuncia […]
Crianças na natureza
Crianças na natureza experimentam outro ritmo: mais atenção, mais curiosidade, mais vínculo. Este artigo reúne 8 motivos que mostram por que o ar livre transforma a infância.
Assédio em trilhas: como reconhecer, prevenir e enfrentar
Entenda como o assédio em trilhas acontece, por que é difícil de perceber e quais medidas de proteção a Rota Elementar adota para garantir segurança e respeito.